現在最好的天然補品就是藥食同源的補品:
黃精
黃精蒸曬炮製工藝最早可追溯到藥王孫思邈的千金方，其載“九月末掘取根，取肥大者，熟蒸，微爆幹又蒸，暴幹，食如蜜可停”。
首推九蒸九曬法炮製黃精，九蒸九曝不而朽壞”
黃精經九蒸九曬加上黑豆製作才有藥效！
黃精的主要功效是滋陰潤肺，補脾益氣。主要治療肺虛燥咳，勞嗽久咳。腎虛精虧的腰膝痠軟，鬚髮早白，頭暈乏力。氣虛倦怠乏力，陰虛，口乾便燥。氣陰兩虛，內熱消渴。
雲南野生靈芝
靈芝，味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經。具有抗衰老、抗腫瘤、免疫調節、降血糖、降血脂、護肝、抗心律失常、降壓、鎮咳平喘等作用。不知問者需要修改什麼？靈芝稱之為“上上之藥，方中妙品”
人參
人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。有規律的服用人參，可預防和治療動脈硬化和高血壓，預防和治療癌和腫瘍，為學生和腦力勞動者解除精神疲勞，防止老化，增強性功能！生人參補氣，熟人參酒補血。
還有云南的野生何首烏，天麻，手掌參等，都是很好的傳統補法！
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黃精
黃精蒸曬炮製工藝最早可追溯到藥王孫思邈的千金方，其載“九月末掘取根，取肥大者，熟蒸，微爆幹又蒸，暴幹，食如蜜可停”。
首推九蒸九曬法炮製黃精，九蒸九曝不而朽壞”
黃精經九蒸九曬加上黑豆製作才有藥效！
黃精的主要功效是滋陰潤肺，補脾益氣。主要治療肺虛燥咳，勞嗽久咳。腎虛精虧的腰膝痠軟，鬚髮早白，頭暈乏力。氣虛倦怠乏力，陰虛，口乾便燥。氣陰兩虛，內熱消渴。
雲南野生靈芝
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人參
人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。有規律的服用人參，可預防和治療動脈硬化和高血壓，預防和治療癌和腫瘍，為學生和腦力勞動者解除精神疲勞，防止老化，增強性功能！生人參補氣，熟人參酒補血。
還有云南的野生何首烏，天麻，手掌參等，都是很好的傳統補法！