著涼只是誘因，現代醫學研究認為，著涼使人體免疫力下降，隱藏在人體呼吸道內的病毒和細菌乘機生長繁殖，引起上呼吸道炎症，於是就發生了感冒。受涼以後，機體免疫力大大下降，這時候你周圍或者自攜帶的病毒便會趁虛而入，呼吸道是首當其衝，當然受涼後引起的不光是感冒還會有其它毛病喲，如胃腸病、扁桃發炎以及其它的呼吸道問題等等。

有的人感冒了，問及原因，經常會說，一不注意“一冷一熱感冒了”！

的確有這種情況發生，因為我們的面板對溫度都會有一個適應的過程。面板剛適應一個溫度，緊接著又要適應另外一個溫度，抵抗力差的人，受不了就會因為溫差大了造成身體不舒服，甚至感冒！

我們都知道我們的面板有八大功能，其中有兩個功能會涉及感冒發燒的，就是感覺作用和調節體溫作用。面板內有神經末梢，能夠感受到外界的刺激。同時面板是溫熱的不良導體，固能保持體溫恆定，假如忽冷忽熱，我們面板內的毛細血管會加劇收縮和擴張，從而來調節對外界氣溫的適應！如果身體免疫力低下，我們的面板調節會出現一個短暫的紊亂，從而會患上感冒、發燒！

所以我們一定要避免從氣溫很低的地方突然到氣溫很高的地方。經常鍛鍊身體，注意個人衛生。同時注意早晚的溫差，及時加減衣服，避免傷風引起的普通感冒！