中藥 1.枸杞

　　枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之 功效 。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合 老年人 長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。

　　　中藥2.麥冬

　　麥冬是中醫常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和 神經 中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡後代茶飲用，每次3～10克，每天1次。

　　　中藥3.決明子

　　決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用。可取10～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似 咖啡 狀，沖泡幾次後顏色變淡時棄去。 [page]

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