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  • 1 # 早教小課堂1

    首先就是服用的量,特別是初次服用者,要儘可能的少服, 三七粉 的服用方法最好是‘少量多次’,就是說每次服用的量儘量少一點,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多越好。用為一般保健,正常體質每天3-5克,分2-3次服用較為合適,超劑量服用時,可出現噁心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結、心悸、胸悶、出汗,心律失常等。

    1、三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂。

    2、請勿過量:一般正常體質的人,服用三七粉的一日不要超過10克,正常5-8克分兩次服用。“少量多次”

    3、早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

    4、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。

    5、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

    6、感冒期間:感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重感冒,三七粉性溫,是可以服用三七粉。

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