我們都知道我們這些喜歡打籃球的人，在技術沒有成熟之前，都喜歡練習各種各樣的動作。所說的這個反跨拉是怎麼練的？我之前也練過。我就先根據我個人的經驗，給你幾點建議。
一：首先我們要明白籃球技術它也是一個技術活，所謂熟能生巧，它也是需要長時間的訓練練習堅持，並非一蹴而就，所以心態一定要擺平。
二：其次反跨拉，這種動作並不是非常難。平時要多多訓練自己的球感覺，球拍球的時候感覺球是跟著手走的，有粘手的感覺。
三：第三要多練練胯下運球，把腳步跟手跟球協調性練起來。
四:最後你就可以去練反跨拉了，可能前面幾次效果不好，但是你要去多看影片學習，或者像身邊的同事同學多請教，那些打得厲害的人基本上都會。再者就是要堅持，不要失敗幾次就放棄，只有堅持才會有收穫，我相信練每天練一個小時，一週之內你肯定是有很大的進步，反跨啦，其實並不難。
以上是我個人經驗，你只要按照說的去做，我相信未來你絕對會把反過來用的如火純青。在打籃球比賽中也會用得到。
我們都知道我們這些喜歡打籃球的人，在技術沒有成熟之前，都喜歡練習各種各樣的動作。所說的這個反跨拉是怎麼練的？我之前也練過。我就先根據我個人的經驗，給你幾點建議。
一：首先我們要明白籃球技術它也是一個技術活，所謂熟能生巧，它也是需要長時間的訓練練習堅持，並非一蹴而就，所以心態一定要擺平。
二：其次反跨拉，這種動作並不是非常難。平時要多多訓練自己的球感覺，球拍球的時候感覺球是跟著手走的，有粘手的感覺。
三：第三要多練練胯下運球，把腳步跟手跟球協調性練起來。
四:最後你就可以去練反跨拉了，可能前面幾次效果不好，但是你要去多看影片學習，或者像身邊的同事同學多請教，那些打得厲害的人基本上都會。再者就是要堅持，不要失敗幾次就放棄，只有堅持才會有收穫，我相信練每天練一個小時，一週之內你肯定是有很大的進步，反跨啦，其實並不難。
以上是我個人經驗，你只要按照說的去做，我相信未來你絕對會把反過來用的如火純青。在打籃球比賽中也會用得到。