① 不建議吃過多的花生，體重增長正常的情況下，每天10g堅果，也就是差不多十多粒花生。體重增長過快，就不建議再吃堅果了。

②血糖高，不建議喝白粥，會引起血糖波動，以及血糖高峰過後的低血糖。可以用雜糧粥替代，推薦燕麥粥。

推薦南瓜燕麥粥（附圖）

吃點堅果和蔬菜有益於孕期健康。關於花生白菜粥：花生含有相當豐富的營養成分和良好的蛋白質來源。它還含有纖維，維生素和礦物質，花生/堅果是omega-3，維生素E，抗氧化劑和“好”脂肪的良好來源，有益於健康，特別對於心臟有好處，可以降低患心臟病和膽結石的風險。然而，由於花生脂肪含量高，花生是一種高熱量，高卡路里負荷的食物，不應過量食用。 另一方面，花生中可能潛在黃麴黴毒素，處理不當有害無益。總之，適量食用花生，不超過一把花生是可以的。同意樓上作者建議，用燕麥粥替代白粥，多吃蔬菜，可以食用菠菜或其他深綠色蔬菜對孕期營養更好。高血糖患者平時要注意，少食多餐，一天可分6頓進餐，每餐不要太飽，7分為宜。要避免精白米麵，高糖糕點，和碳水飲料，以防止血糖飆升，多餐也可防止血糖過低。多食用蛋白質，蔬菜和適量水果，一把堅果或種子類如瓜子都是有益健康的好食物，把握管理好自己的日常飲食很重要。