先說說你的貼題。轉身跳投和急停跳投。無疑。最重要的再一個“投”字。既然已得手感還算穩定就不說著事情了。轉身跳投和急停跳投雖然難度高，不容易封蓋。但是也存在著“命中率低”的致命缺點。轉身跳投。中國的大C姚明在內線經常會採用這招拿分。首先下肢力量要有力，可以有絕對的起跳高度，保證你完成你的動作。轉身要求的就是腰腹力了。這兩項你能達到標準，保持你的投籃手型，就可以完成了。急停跳投，沒啥好說的。運球期間想停下還做不到麼。停的自然一些就好。選好受力腳，一定要停的有力，順勢跳起。抖腕。動作完成了。但是，這兩個動作像提高命中率，沒啥說的。練吧。我認為16歲170.還是應該好好練練運球，基礎很重要。比如你說的急停跳投，運球運不明白怎麼隨心所欲的說停就停呢？而且你說到你打球時傻站著等人傳給你球投籃。也許你現在僅僅是一個射手的角色，但是，一個優良的射手不會跑位是不可以的。空位不是靠隊友的能力創造出來的，是透過跑位來完成的。希望你對籃球能有更深的認識。 Kobe的動作：（希望對你有幫助）http://www.tudou.com/programs/view/svFGu_Sxs-E/http://www.tudou.com/programs/view/LX6yQYCzEHc/
先說說你的貼題。轉身跳投和急停跳投。無疑。最重要的再一個“投”字。既然已得手感還算穩定就不說著事情了。轉身跳投和急停跳投雖然難度高，不容易封蓋。但是也存在著“命中率低”的致命缺點。轉身跳投。中國的大C姚明在內線經常會採用這招拿分。首先下肢力量要有力，可以有絕對的起跳高度，保證你完成你的動作。轉身要求的就是腰腹力了。這兩項你能達到標準，保持你的投籃手型，就可以完成了。急停跳投，沒啥好說的。運球期間想停下還做不到麼。停的自然一些就好。選好受力腳，一定要停的有力，順勢跳起。抖腕。動作完成了。但是，這兩個動作像提高命中率，沒啥說的。練吧。我認為16歲170.還是應該好好練練運球，基礎很重要。比如你說的急停跳投，運球運不明白怎麼隨心所欲的說停就停呢？而且你說到你打球時傻站著等人傳給你球投籃。也許你現在僅僅是一個射手的角色，但是，一個優良的射手不會跑位是不可以的。空位不是靠隊友的能力創造出來的，是透過跑位來完成的。希望你對籃球能有更深的認識。 Kobe的動作：（希望對你有幫助）http://www.tudou.com/programs/view/svFGu_Sxs-E/http://www.tudou.com/programs/view/LX6yQYCzEHc/