生悶氣對人的身體非常有害。經醫學家研究發現，人們在生悶氣時，會產生以下十大危害，而且招招致命：

一是有害呼吸系統。它可以引起氣促、胸悶、肺部膨脹、氣逆咳嗽及哮喘等疾病。

二是有害肝臟。容易造成肝鬱不舒，肝氣不順，肝膽不和。

三是有害消化系統。生氣之後，氣結於胃腸，使消化系統停止蠕動，使人不知飢餓，沒有食慾。民間常說“氣飽了”，也正是這個道理。

四是有害心臟。窩在心中的悶氣，不能及時排出體外，繼而入侵心臟，引起血流加速，心跳加快。

五是有害神經系統。悶氣侵擾神經，會引起心神不寧，煩躁不安，導致失眠。

六是有害腎臟。逆氣衝擊腎臟，可能出現腎衰症狀，引起腰膝無力。

七是有害泌尿系統。這會引起尿急、尿頻。

八是有害內分泌系統。可引起甲狀腺機能亢進。

九是有害面板。可引起氣串、腫張以及神經性皮炎。十是有害生殖系統。經醫生臨床驗證，有一方愛生悶氣的夫妻，受孕的機率比正常人低一半。