熬夜後，會因為起居失調，導致皮脂腺分泌增多，也就是皮表會出油較多，這時候如果沒有及時的清潔面板，就容易讓皮脂堵塞毛孔導致長痘，如果長期熬夜，就會不斷長痘，這與肝火旺盛是沒有必然關聯的。

所以，不需要吃降肝火藥物或祛痘食療，沒有什麼效果的，解決方法很簡單：

1）不要再繼續熬夜，消除長痘原因；

2）偶爾熬夜時，臨睡前再潔面護膚一次，也就是清潔一下皮表油膜，以防皮脂堵塞毛孔，最好還要用上淨化毛孔的產品，比如：毛孔淨化清爽面膜或淨化細膚精華液；

3）買一隻消痘啫喱這類的治痘產品，早中晚各點塗一次凸起的痤瘡，把已有痘儘快治好。

1 飲食清淡一點，肝火旺盛的時候，儘量少用藥物，少喝酒少抽菸，少吃重度油鹽類，因為這些會加劇肝功能的壓力。

2 熬夜完畢一定要洗臉才能睡覺。因為熬夜期間，人的面部皮脂腺會大量的分泌油脂，所以我們經常在熬夜的人臉上看見油光滿面，一定要洗完臉在睡覺，比用任何祛痘產品都管用。另外經常熬夜的時候，因為抽菸或者其他環境，例如加班面對電腦，臉上會積累大量的灰塵。

3 可以適當用一到兩次祛痘的洗面奶，不要常用。