喝的開心就好。

畢竟，檸檬水既不能美白，也不能防癌，喝了也不會變成酸檸檬。

檸檬水美白功效微乎其微。

維生素C確實能美白，但透過喝檸檬水來達到美白效果卻是不現實的。

檸檬中的維C含量大約是獼猴桃的1/3，鮮棗的1/10。鮮檸檬中的維C不高，100克檸檬中只含有22毫克的維C，泡水後或乾製檸檬片中的維C就更少。因此，用檸檬泡水喝難以達到美白的效果。

除了美白，關於檸檬的騙局還有很多：

檸檬水抗癌，同樣是謊言。

檸檬水呈鹼性(雖然檸檬水pH值顯示酸性,但在體內代謝後呈鹼性)

人體的正常pH值通常在7.35～7.45間。這奠定了“弱鹼水對身體有益”的騙局理論基礎。

首先，在醫學上並無酸性/鹼性體質這種稱呼，正常人的PH值不會低於7.35。2018年11月2日，美國“人體酸鹼體質理論”之父羅伯特·歐·楊被法庭判處賠償1.05億美元，並當庭承認：“酸鹼體質理論”只是個謊言。

喝的開心比啥都強啊~