雙腳起跳殺球最突出的特點就是威脅性大， 但這一技術的運用通常只出現在兩種情形下。 一是對手發出的是高遠球，接球的一方有充裕的時間後退到位，雙腳起跳殺球。二是網前搓球質量極高，迫使對手只能在網前挑高遠球，自己準確判斷出球的落點，及時後退到位，雙腳起跳殺球。當採用雙腳起跳殺球后，必須保證殺球的質量，要一拍將對手殺死，或令對手無法回過高質量的球。如果雙腳起跳後，殺球的質量不高，殺出的球不到位，或是落點被對手抓準，則殺球一方就會立即陷於被動。 　　 　　雙腳起跳殺球對選手的身體素質要求極高， 尤其有極強的腿部和腰腹力量， 同時揮臂的速度也要快。 除非是身體素質突出，有一定的技術基礎，通常情況下，業餘選手很難練成高質量的雙腳起跳殺球。不過，如果自己有興趣，也嘗試著練一練。 　　 　　要練好雙腳起跳殺球， 首先必須要加強腿部、腰腹和手臂的力量，最好的訓練手段就是雙搖和三搖跳繩。 透過雙搖和三搖跳繩，不僅可以增強腿部、腰腹以及手臂的力量，而且可提高整個身體的協調性。在練習雙腳起跳殺球時，特別要提醒業餘選手注意傷病。在身體素質未達到要求時，切忌急於求成， 否則極容易造成跟踺斷裂、腰部扭傷、腿、腹部肌肉拉傷等傷病。