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  • 1 # 小知識大實用

    給你介紹一下緩解痛經的方法:

    去藥房或者醫院買幾根艾條,用火點著,平躺著在肚子上方約5釐米處,以不感覺到燙為準,圍繞肚臍四周進行燻。大約燻10分鐘左右疼痛就會緩解,注意不要離的太近,以防被燙傷。在月經那幾天可以多燻幾次。

    用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂,此方法也能緩解疼經,還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。

    可以熬點紅糖生薑水,有助於血液的迴圈,同時能放鬆肌肉,緩解大姨媽來時肚子痙攣的疼痛。

    避免吃辛辣刺激的食物,禁止飲酒。這些刺激性強的東西會導致女性在月經期大量出血,加重痛經的程度。不僅是在月經來的那幾天不要吃辛辣刺激的食物,在平時的生活中也儘量少吃辛辣尺寸的東西,預防大於治療。

    避免勞累,注意臥床休息,尤其是不要用冷水洗衣物。生活給了女性眾多的擔子,操持家務,洗衣做飯彷彿成了女人分內的事了,甚至在大姨媽來時的那幾天還要洗衣做飯,女人們好好愛自己吧,月經來的那幾天把這些都扔給男人們吧。

    如果實在是疼的厲害建議及時去醫院。痛經還有可能是其他婦科病的表現,不能疏忽大意。

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