男性保養頭髮要從平時的點滴做起，以下是我個人的一點建議：
1.不要過度縱慾。說白了就是性生活不要太過頻繁，因為會導致腎虛，腎為發之根本，腎虛必會導致掉髮，這也是為什麼很多男人到了中年就會大量掉髮或者禿頂的原因。
2.適當調整工作壓力及失眠。如果由於工作壓力太大或長期失眠而影響的精神方面也會導致頭髮出油多(比如脂溢性皮炎）及掉髮。所以要適當調整工作壓力及失眠。
3.晚上儘量不要熬夜。熬夜會導致腎臟無法自我修復好，長期以往也會引起脫髮。
4.用適合自己的洗髮水。按照自己髮質情況（如干性，油性或是中性，混和性等）挑選適合自己的洗髮水。不適合的洗髮水，會改變你頭皮及髮質而導致脫髮等情況發生。
5.儘量不要染髮和燙髮。頻繁的染髮和燙髮就會傷頭髮及頭皮毛囊，從而造成脫髮或禿頂。
6.儘量不要擦髮油和髮蠟。別以為擦髮油和髮蠟可以使頭髮比較柔順，可是髮油侵入到頭皮毛囊內會堵塞毛孔，會造成脫髮和禿頂。
7.多梳頭。每天早上起來用梳子多梳一下頭皮，建議一天一百下，有助於促進頭皮血液迴圈，並可以防止脫髮。
綜上來說，按以上做並在洗完頭後保持頭髮清爽乾燥就可以了，不需要再做額外的工作了！
男性保養頭髮要從平時的點滴做起，以下是我個人的一點建議：
1.不要過度縱慾。說白了就是性生活不要太過頻繁，因為會導致腎虛，腎為發之根本，腎虛必會導致掉髮，這也是為什麼很多男人到了中年就會大量掉髮或者禿頂的原因。
2.適當調整工作壓力及失眠。如果由於工作壓力太大或長期失眠而影響的精神方面也會導致頭髮出油多(比如脂溢性皮炎）及掉髮。所以要適當調整工作壓力及失眠。
3.晚上儘量不要熬夜。熬夜會導致腎臟無法自我修復好，長期以往也會引起脫髮。
4.用適合自己的洗髮水。按照自己髮質情況（如干性，油性或是中性，混和性等）挑選適合自己的洗髮水。不適合的洗髮水，會改變你頭皮及髮質而導致脫髮等情況發生。
5.儘量不要染髮和燙髮。頻繁的染髮和燙髮就會傷頭髮及頭皮毛囊，從而造成脫髮或禿頂。
6.儘量不要擦髮油和髮蠟。別以為擦髮油和髮蠟可以使頭髮比較柔順，可是髮油侵入到頭皮毛囊內會堵塞毛孔，會造成脫髮和禿頂。
7.多梳頭。每天早上起來用梳子多梳一下頭皮，建議一天一百下，有助於促進頭皮血液迴圈，並可以防止脫髮。
綜上來說，按以上做並在洗完頭後保持頭髮清爽乾燥就可以了，不需要再做額外的工作了！