1、胡蘿蔔粥把胡蘿蔔洗淨後，切成小碎塊放入鍋裡，加上粳米和水慢火熬煮成粥即可。寶寶吃了清熱化燥。適於面板乾燥、口唇乾裂、黏膜及眼睛發生乾燥的寶寶食用，還有助於寶寶通便洩火。

2、菊花粥取菊花50克用清水煎後留下湯，在湯中加上100克粳米，慢火煮成粥給寶寶吃，有清肝去熱的作用。對秋天風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛的寶寶有較好的治療功效。

3、松仁粥先取粳米50-100克熬成粥，然後把松仁末15-30克放進熬至粥爛熟，吃時加上一點白糖。可幫助津傷液燥而致便秘的寶寶通便。

4、百合粥取大米250克，百合50克，加水一同煮粥。給寶寶吃時加上一些白糖，適於防治秋天肺熱咳嗽。

5、梨子粥取梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克和水一同煮粥。梨具有良好的潤燥作用，放在粥裡煮可作為秋令常食的保健食品。

6、黑芝麻粥取黑芝麻25克，糯米250克，加水煮成粥。給寶寶吃的時候放入適量白糖。黑芝麻具有補肺益脾、潤腸通便之功效，有助於通便。尤其適於大便秘結的寶寶。

7、銀耳粥銀耳25克，冰糖40克，粳米200克，用溫水浸泡銀耳發漲後，和米煮爛後加冰糖食用。它是治療秋燥的理想食品。