給寶寶斷奶時，寶媽漲奶大概需要一週到半個月，就可以消下去了。

產後身體會產生泌乳素，在泌乳素和嬰兒吸吮的刺激下，大腦接收到這種資訊，乳汁湧出來以供哺育嬰兒。當嬰兒生長髮育到一定時間，僅僅靠母乳的營養，不夠身體生產發育所需要。這個時候，必須給嬰兒新增輔食，當嬰兒完全適應食物的時候，一般一週歲左右，現在提倡母乳餵養的組織，建議喂到三歲（估計沒多少媽媽能做到），就可以斷奶了。斷奶過程中，嬰兒吸吮母乳的時間以及吸吮的次數，大大的減少了。泌乳素分泌也相應的減少，乳汁的分泌量也呈現出下降的態勢。乳房從初期的漲奶到恢復，需要一個過程。這個時間段，一般是一週到二週之內，身體就會自動調節好，自行回奶，不會再有漲奶的情況。如果寶媽的奶水量大，自然回奶時間會長一些，寶媽們要密切觀察，預防乳腺炎。斷奶過程中，要穿寬鬆輕薄的上衣，避免衣物對乳頭的刺激，減少嬰兒吸吮，不用再喝太多的湯湯水水的。如果奶脹得太厲害，可以適當擠出一部分奶汁，還可以用冰袋略冰敷下。寶媽們也可以在醫生的指導下，使用一些回奶藥。