家長您好，孩子不愛吃飯一是缺鈣缺鋅所致，缺鋅的症狀有厭食、偏食，生長髮育不良，瘦弱，免疫力下降等。另外，日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。二是消化功能紊亂引起，所以建議一是不要讓孩子吃零食，二是補充鐵鋅鈣，三是服用乳酶生，小兒保和丸。以下推薦一些適合開胃的食材：

第一，陳皮。

陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥新增。

第二，山楂。

山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。

第三，山藥。

山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥裡食用。

第四，小米。

小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。

第五，玉米粥。

玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。

建議給孩子的食物要色、香、味俱全，花色品種要翻新，經常變換花樣更可以引起孩子的就餐慾望。