黑眼圈的形成往往是長期過度疲勞、睡眠不好、休息不好，在皮下形成的色素顆粒增多，色素沉著。黑眼圈的治療方法很多，但主要是以個人的預防為主。具體如下：1、首先要保持良好的睡眠，休息；2、保持良好的心態，減少情緒波動、起伏。治療上可以選用鐳射，比如常用的570nm光子等，都可以去除黑色顆粒，同時對面板沒有損害。如果想治療的療效更顯著點，可以選用調Q鐳射，但是調Q鐳射對面板有一定的傷害。比如做完鐳射以後，面板區域性會腫脹幾天，出現紅、腫、熱、痛，療效好，但也有相應的副作用。

出現黑眼圈，先要注意查詢病因，如果是上網、熬夜、看手機時間太長，睡眠時間太短，就需要注意多休息，保證充足的睡眠和營養，這樣可以從根本上改善黑眼圈，也可以區域性熱敷或者按摩促進區域性血液迴圈也有助於改善。如果不是睡眠太短導致，可能是營養缺乏，比如缺乏蛋白質，可以多吃含蛋白豐富的食物，比如吃雞蛋、牛奶、豆漿類的，可提高血漿膠體滲透壓，有助於改善黑眼圈。也可以使用純天然植物或者牛奶做面膜，可以起到一定的作用，平時注意平衡膳食，合理營養。