對於小孩子們來說，他們很容易上火。雖然家長已經格外注意了，家長們對於孩子的飲食和飲水方面都是特別注意的，但是好像還是會特別容易上火。可能是由於小孩子們比較年輕，而且幹活比較旺盛，所以他們會容易上火。 而作為家長，不僅要在飲食和飲水方面注重，在他們日常的生活中也要注意，以及他們的生活習慣這些也是會影響的。而且要在不同的季節針對性的對孩子們吃一些不同的食物，這樣有利於減弱他們的火氣重！嗯，就比如說在夏天的時候，要多給孩子煮一些綠豆湯，對於一些不愛喝水的孩子這簡直就是福音。最重要的是綠豆湯有下火清肺的功效。 可給孩子們適當的吃一些苦瓜，苦瓜既有有下火的作用的也有排毒的功效。而有些孩子們可能吃苦瓜吃不進去，家長可以把苦瓜榨成汁兒然後加一些蜂蜜，大多數孩子們還是會喝的。還有就是可以給孩子們泡一些金銀花喝，金銀花也是具有清熱解毒的功效。 還有一個就是梨湯，大家都知道梨具有下火的功效，可以給孩子們多食一點梨，如果他們不愛吃的，也可以把梨熬成湯。在吃食上家長們多注意一點，這樣就會可以讓孩子們少吃一些藥。畢竟是藥三分毒，而且相比於藥來說是食物，孩子們也更能接受。我相信大多數的孩子們還是會選擇吃一些水果的，況且大人也都是不愛吃藥的，更何況孩子呢？