辨別感冒和鼻炎可以從以下四個要點來區分：

一、打噴嚏：有過感冒經歷的人都知道，感冒雖然會打噴嚏，但次數並不多，更不會有連續打十幾個甚至幾十個的情況，而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏，有的人甚至會一天打30個以上的噴嚏。

二、流清鼻涕：從感冒伴隨的症狀來看，流清水鼻涕一般出現在感冒初期，而且流量並不會很多。而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏的同時，大量的鼻涕會傾瀉而下。

三、鼻癢：感冒時，鼻子最主要的症狀不是癢，而是長時間的鼻塞。不過，如果你是患上了過敏性鼻炎，鼻腔與咽喉部位就會非常癢。輕度鼻癢的人會覺得鼻內好像有隻螞蟻在行走，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻癢嚴重的患者還會伴有眼、耳、咽喉、硬顎等多處發癢，出現嗅覺減退。 四、其他症狀：感冒是由於病毒或細菌導致的呼吸道感染，發病的主要原因是由於人體本身免疫力下降，因此在感冒的同時，一定還會併發一些全身症狀，如全身無力、肌肉痠痛等。而過敏性鼻炎由於是人鼻黏膜對某種物質產生的免疫變態反應，因此發作時通常不會出現以上全身症狀。