熱心網友可以的，我們家基本也這樣喝，但是不是全放這些料，料很多，熬粥喝的話不錯，但是如果打豆漿，挑幾樣就行，因為東西太多，打出的豆漿就不是豆漿了，而是粥，O(∩_∩)O~黑豆、黑米、黑芝麻對頭髮面板好，薏仁的好處更大了，對多汗症、對女性等有好處。 黑色的黑米、黑豆、黑芝麻、黑桃等是補腎的,百合能清火黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗這幾樣是不衝突的但是黑米黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛溼散寒等的功效男女均可服用而且好處多多紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血這幾種合在一起是沒有副作用的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多至於紫薯稍加一點沒關係但是紫薯食用禁忌1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。3、溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化潤腸、花生補充熱量,紫米能補充微量元素。 總之能夠對腸胃腎等有好處,祝身體健康!
熱心網友可以的，我們家基本也這樣喝，但是不是全放這些料，料很多，熬粥喝的話不錯，但是如果打豆漿，挑幾樣就行，因為東西太多，打出的豆漿就不是豆漿了，而是粥，O(∩_∩)O~黑豆、黑米、黑芝麻對頭髮面板好，薏仁的好處更大了，對多汗症、對女性等有好處。 黑色的黑米、黑豆、黑芝麻、黑桃等是補腎的,百合能清火黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗這幾樣是不衝突的但是黑米黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛溼散寒等的功效男女均可服用而且好處多多紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血這幾種合在一起是沒有副作用的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多至於紫薯稍加一點沒關係但是紫薯食用禁忌1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。3、溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。4、忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。5、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化潤腸、花生補充熱量,紫米能補充微量元素。 總之能夠對腸胃腎等有好處,祝身體健康!