醋泡黑豆

1，如果是生的泡，30天后吃；如果炒來泡的，7天以後吃；如果是煮七八成熟泡的，3天以後就可吃了。建議每天下午5-7點吃10-15粒左右。

2，醋泡黑豆是一種養生方法，黑豆是傳統的養生食品，具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病,同時醋泡黑豆對於改善近視等有很大的作用。三七粉，三七粉早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用意見建議：最好在早上和晚飯後。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴，還會太興奮，可能會有失眠。

醋泡黑豆可早晚都吃，也可以只在晚上吃（晚上吃的話最好6-8點這個時間段），飯前或者飯後1小時吃每次10-20粒黑豆。三七粉如果你是用來活血的可以早上空腹用溫開水沖服，如果是用來補血的可以晚上用昌弘三七粉來煲湯，看你的喜好了，都可以的。