現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。對於腸胃不好的你更要注意身體，照顧好自己，腸胃不好使用中藥可以喝德甫的常渭寶茶調理。

一，飲食有規律 ： 飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。 偶爾覺得腸胃不舒服的時候，最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌。

二，注意飲食衛生； 吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸（請不要借酒消愁了，會傷身體的）。菸酒對胃的危害很大。因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，而且酒醒後會頭痛（注意啊 ）三，保持精神愉快； 胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦進皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。.