日曬或者遺傳都有可能會導致面板癌、面板老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓面板變得更加白。有效美白可以使用下面兩個小方法

純天然方法一：蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命c，對於美白非常有效。

純天然方法二：醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

還有要注意

1，美白最要注重的就是臉部的清潔,每天兩次的淘米水洗臉利於美白。

2，多吃蔬菜水果多喝水。

3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。

希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康

———————————最後祝你面板越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————