其實關於睡覺時頭部的朝向說法有很多。有的說法認為，收地球磁場影響，人睡覺時採取頭北腳南的方位，使磁力線平穩地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾。

但也有說法認為，人睡覺時的朝向應隨著季節變化而改變。中醫講“應四時所旺之氣而臥”，《千金方》裡說，“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”與這種說法不謀而合。

隨季節變化而改變睡覺的朝向，這個理論並非中醫獨有。某些西醫流派的觀點，也認為根據季節選擇睡覺時頭部的朝向，有利於身體的新陳代謝，只是不像中醫的論述那麼細緻。

中醫理論認為，天有五季，五季與五方相應，春東、夏南、長夏中、秋西、冬北，按照對應來調整睡覺朝向最好。

但是到了今天，現實中大家更應該考慮的是，睡覺時頭部儘量不要朝向家裡的大功率電器，比如冰箱、臺式電腦，更不用說吹著風的空調了。避免頭部朝著這些電器，比方向更重要。

與此類似，睡覺時也要避免頭部朝著門窗，尤其是開著的門窗，以免受風著涼。

另外，有些人睡覺時陀螺附體，不論入睡時朝向哪裡，睡醒時也早已變了。這類人只要小心別掉到床下去、別落枕以及彆著涼，方向不方向的就不用在乎了。