首先跟你推薦一款馬慄樂，腰間盤突出只能緩解，藥效我們這用的很好。去醫院也就那麼回事。只是推薦沒有賣藥的意思。至於工作聽醫生的吧，畢竟家裡也有這種病的長輩都不做體力活了，最多是看個大門。

首先一點，你要了解腰間盤為什麼會突出？

1、腰部過度負重、慢性勞損，比如從事體力勞動者、長期從事彎腰工作、經常彎腰取重物或者長期久坐、反覆的腰部急性損傷，導致椎間盤突出。

2、年齡也是腰椎間盤突出的重要因素，隨著年齡的增大，腰椎間盤也會出現退變，老化，韌帶鈣化，骨質增生。（中老年人得腰間盤突出的機率更大一些）

3、腰椎生理曲度變直、反弓。這些都可以加速椎間盤退變、損傷，使纖維環破裂。

4、其他原因，比如體重、遺傳、妊娠、長期吸菸酗酒、糖尿病等因素，都與椎間盤的突出發生有一定的關係。

椎間盤的作用是幹什麼的？

椎間盤位於兩節椎體之間，由外周堅韌的纖維環和被圍於中央的膠凍樣髓核組織所組成。椎間盤對脊椎既起連線和穩定作用，又有支援脊椎彎曲活動和緩衝脊柱壓力的作用。

椎間盤突出又分為膨出，突出和脫出。

只有瞭解自己的病情才能更好的保護自己的腰椎。