寶寶總是流鼻涕，這和受涼有一定的關係，只要注意保暖調理消化改善寶寶的飲食，這一般是有利於緩解感冒的現象，嚴重的流涕現象可以根據身體狀況選用藥物治療，但是一定不要給寶寶吃生冷食物，這時候可以多喝些溫開水，儘量注意鼻子部位的護理。

熱敷

用溼熱的毛巾，在寶寶的鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易流出來。

墊高頭部在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30度的滑梯，有利於鼻涕流出。

吸鼻器

寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時，可以使用吸鼻器。使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。

有的孩子有鼻音重，經常流鼻涕，呼嚕聲響，長不胖，這可能是腺樣體肥大的症狀，建議及時帶寶寶就醫。

需要強調一點的是：一定一定不要亂給寶寶吃藥，如果寶寶流鼻涕、鼻塞、打噴嚏等症狀反覆，建議到正規醫療機構就診。