葡萄乾泡水或吃葡萄乾具以下作用:一、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能夠預防結腸癌二、葡萄乾泡水或吃葡萄乾對視力恢復非常有效三、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能美化肌膚四、葡萄乾泡水或吃葡萄能快速消除疲勞五、葡萄乾泡水或吃葡萄乾能改善貧血與惡性面板炎六、葡萄乾泡水或吃葡萄乾治好老花眼七、葡萄乾泡水或吃葡萄乾大幅度改善貧血八、葡萄乾泡水或吃葡萄乾治好面板病九 葡萄乾泡水或吃葡萄乾可以延緩衰老。

葡萄乾泡水喝的好處有很多，可以提供能量，對肝臟和心血管有一定的保護作用，幫助消化和部分微量元素的補充。一、葡萄乾含有較高碳水化合物，可以供給人體能量；二、葡萄乾有保護肝臟、預防腸道腫瘤的作用；三、葡萄乾中的多酚類化合物，有一定清除氧自由基、抗氧化、保護心血管系統等作用；四、葡萄乾中的有機酸，有促進消化液分泌，幫助人體消化的作用；五、葡萄乾含有多種微量元素，對於缺鐵性貧血、缺鈣的人群也有一定的作用。注意事項一、葡萄乾本身是屬於熱性的食物，像是體質屬於陰虛的人本來就不適合多吃，因為這些人群吃葡萄乾非常容易引起上火的問題。二、葡萄乾含有比較多的糖分，像是有糖尿病或者高血糖的患者最好選擇少吃些。減肥期間的女性最好也是少吃些比較合適。