寶寶缺的不是很多還是食補為好，如果需要藥補，鈣和鋅最好間隔二個小時服用，在補鋅時，除了要和鈣製劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”，如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好。因為，孩子生長髮育是細胞快速分裂、生長和再生的過程，在此過程中，鋅不但起著重要的催化作用，同時還廣泛參與蛋白質、生長激素的合成與代謝，是身體發育“根據地”。 如果先給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。因此，補鋅後再給孩子補鈣，會更有利於鈣的吸收、沉積和利用。而且鈣的吸收一般與維生素A和維生素D有關，而鋅元素直接影響維生素A的代謝，並輔助維生素D對鈣的吸收作用，因此，先補鋅能夠達到事半功倍的補鈣效果。 早上起床後給寶寶吃排鉛藥，魚肝油什麼時候吃都可以，也可以飯後半小時吃，寶寶的飲食安排如下，早晨8點；牛奶一瓶加餅乾1-2塊。 上午10點；蒸雞蛋一個。 中午12點；稀粥一碗約30克，加碎菜、魚末、豆腐。 下午3點；牛奶一瓶。下午5點；水果、切成片。 晚上7點；爛麵條一碗、約50克加肉末碎菜。 晚上9點；一瓶牛奶。
寶寶缺的不是很多還是食補為好，如果需要藥補，鈣和鋅最好間隔二個小時服用，在補鋅時，除了要和鈣製劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”，如果白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好。因為，孩子生長髮育是細胞快速分裂、生長和再生的過程，在此過程中，鋅不但起著重要的催化作用，同時還廣泛參與蛋白質、生長激素的合成與代謝，是身體發育“根據地”。 如果先給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。因此，補鋅後再給孩子補鈣，會更有利於鈣的吸收、沉積和利用。而且鈣的吸收一般與維生素A和維生素D有關，而鋅元素直接影響維生素A的代謝，並輔助維生素D對鈣的吸收作用，因此，先補鋅能夠達到事半功倍的補鈣效果。 早上起床後給寶寶吃排鉛藥，魚肝油什麼時候吃都可以，也可以飯後半小時吃，寶寶的飲食安排如下，早晨8點；牛奶一瓶加餅乾1-2塊。 上午10點；蒸雞蛋一個。 中午12點；稀粥一碗約30克，加碎菜、魚末、豆腐。 下午3點；牛奶一瓶。下午5點；水果、切成片。 晚上7點；爛麵條一碗、約50克加肉末碎菜。 晚上9點；一瓶牛奶。