梨紅棗冰糖煮水喝可以達到潤澤肌膚、止咳化痰和潤肺的效果。梨紅棗冰糖的做法材料：雪梨一隻 紅棗10個 冰糖適量 1. 雪梨去皮切片，棗去核； 2. 紅棗放在鍋裡燉15分鐘，最後放入梨和冰糖，再煮10分鐘即可。 喝冰糖梨紅棗水的注意事項一、梨1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。二、紅棗1、燥熱體質的人不能吃紅棗，體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多2、糖尿病的人不能吃紅棗，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡　化。3、腹脹的人不能吃紅棗腹漲的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。三、冰糖1、冰糖水的主要成分是糖類，所以糖分的含量肯定是比較高的。故在保肺護肺的時候一定要控制冰糖水的量，否則糖分攝入太多對身體也是不利的。2、糖尿病人更是要格外注意，正是因為冰糖水中的糖類含量水極高的，所以在肺部的預防和保養上面還是要額外的小心，冰糖水最好還是要拒而遠之。