敏感肌形成的原因有很多，一部份有遺傳的因素，主要還是因為面板屏障受損。

那好好的面板屏障怎麼就受損了呢?

1、“我每天清潔到位，潔面給力，泡沫豐富、清潔力強，洗完後特別清爽”。這就是皂基潔面的最典型特徵，長期使用這樣的洗面奶，面板屏障早晚被破壞。清潔力過強的皂基洗面奶潔面會將皮脂膜分泌的油脂洗掉，同時皂基洗面奶是鹼性，會破壞面板表面的酸性保護膜，使面板失去自身的修復能力。長年累月面板屏障就被自己親手破壞了。

快把手裡的皂基洗面奶毛進垃圾桶，換用溫和的氨基酸潔面。比如:芙麗絲芳、elta的氨基酸潔面都不錯！

2、瘋狂去角質:從臉上搓出白泥很爽哉，臉蛋兒立馬變的絲滑。誰知這種東西用久了會破壞面板屏障。

3、瘋狂敷面貌:當面板屏障受損後，既不能保溼也不能抵禦外界刺激，就出現了大家說的“外油內幹”的情況。為了補水，各種面膜敷起來。那麼長期敷面膜相當於讓面板長時間浸泡在水中，會導致面板屏障進一步被損壞。

要修復受損的面板屏障，首先停止以上三步，改用溫和的氨基酸潔面，用性質溫和的面霜。面霜方面，cerave適合敏感肌，便宜還大碗。

敏感肌的修復是比較漫長的過程，養成良好的護膚習慣，時間會給你回報！