要從根源入手：為什麼長青春痘？

簡單說：青春痘是青少年常見的面板病，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症。由各種原因造成的皮脂腺管與毛孔的阻塞，使得皮脂外流不暢導致。

原因主要有幾個方面：

1.油性面板，分泌油脂易阻塞毛囊口

2.青春期雄性激素分泌過多，這種激素促進皮脂腺細胞分泌增多

3.人的面板上存在一些寄生菌，分解皮脂，轉變成遊離脂肪酸，這些酸性的產物引起毛囊及毛囊周邊發生炎症，引起痤瘡皮損。

個人護理注意：

1.生活要規律，不要熬夜，注意勞逸結合。

2.不要有過多的心理負擔，心情舒暢對於痤瘡的治療十分有益。

3.多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

4.用溫水及去油性洗面奶洗臉，因為冷水不易去除油脂而且會刺激毛孔閉合。

5.不要塗油脂類化妝品，以免引起毛孔堵塞，加重痤瘡。

6.不要用手去擠壓，以免引起化膿發炎，以及形成瘢痕和色素沉著，影響後期恢復。