素食主義者現身說法,只要能從其他途徑營養攝入足夠多的營養就完全不會影響生長髮育!
男生,現在高三,從小就是生理性素食主義者,雞鴨魚肉一概不吃。(不是心裡和信仰問題,純粹一聞到肉味就吐那種!)從小到大沒吃過一口肉,家裡開始奇怪後來也沒強求,不過怕我營養不良就讓我多喝牛奶,多吃雞蛋和豆製品。
小時候確實偏瘦一點。不過,青春期發育並沒有受到什麼影響,現在在身體對抗、力量爆發方面甚至還有點小優勢。看起來還是比較壯的,所以我說自己是素食主義者一開始別人都選擇不相信emmmm。。。
然而素食主義者在吃飯方面確實也是個問題,基本無解,只能看各自造化。我還算比較幸運,在家時家裡基本不做葷,大型家庭聚餐親人也比較照顧我的口味。學校裡也還好,自助食堂每天也會有至少兩道素菜,甚至活動時候同學集體點外賣也總兼顧有一份我能吃的。雖然現在不受任何影響,但有時還是會暗暗擔心這可能成為以後社交生活的障礙。
另外補充一點,只吃素食確實餓的比較快。有時候飯前那一節課賊餓,心疼的抱住自己emmmm。。。
素食主義者現身說法,只要能從其他途徑營養攝入足夠多的營養就完全不會影響生長髮育!
男生,現在高三,從小就是生理性素食主義者,雞鴨魚肉一概不吃。(不是心裡和信仰問題,純粹一聞到肉味就吐那種!)從小到大沒吃過一口肉,家裡開始奇怪後來也沒強求,不過怕我營養不良就讓我多喝牛奶,多吃雞蛋和豆製品。
小時候確實偏瘦一點。不過,青春期發育並沒有受到什麼影響,現在在身體對抗、力量爆發方面甚至還有點小優勢。看起來還是比較壯的,所以我說自己是素食主義者一開始別人都選擇不相信emmmm。。。
然而素食主義者在吃飯方面確實也是個問題,基本無解,只能看各自造化。我還算比較幸運,在家時家裡基本不做葷,大型家庭聚餐親人也比較照顧我的口味。學校裡也還好,自助食堂每天也會有至少兩道素菜,甚至活動時候同學集體點外賣也總兼顧有一份我能吃的。雖然現在不受任何影響,但有時還是會暗暗擔心這可能成為以後社交生活的障礙。
另外補充一點,只吃素食確實餓的比較快。有時候飯前那一節課賊餓,心疼的抱住自己emmmm。。。