儘量不要去想讓自己糾結的事情！睡不著的話看看小說！或者看一下喜劇片！想一想我們的生命是很有限的！要開心生活每一天！除了生死什麼都是小事。事情總是要解決的！勇敢去面對吧！

睡不著的時候就起來想想為什麼，因為睡不著躺著在那早上起來會更難受，找出原因，第一看看是否在生活中遇到不順心的事，導致精神失眠，生活本來就沒有一帆風順的，在生活中遇到酸甜苦辣鹹的體味都有，看你站在什麼角度去理解，人生本來就是不斷地體驗不斷地總結所經歷的過程，在這個過程中只要有了經驗什麼都不是事了，經驗豐富了才能長見識，人生多麼短暫，有很多事情要去做，根本沒有時間去想別的事情，如果一個人知識面不夠，就容納不下任何東西，像大海一樣學習它的精神，海納百川，最重要把目標鎖定，按計劃進行一點一滴積累去行駛，沒有大不了的，相信自己，失敗是成功之母有愛才能地久天長，這樣下去保持一個好的心態，因為好與不好都是一天，幹嗎不珍惜呢，再者上天所給予都是平等的，我們要珍惜當下的每一天，祝願天下所有人天天好心情，覺覺好睡眠，開心