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1 # 倩Sur
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2 # 糖芯盟主
我們的身體的確是有排毒的功效，我們要有一個合理的生物鐘，保證睡眠的正常。雖然我們的身體需要排毒，但我們人體自身是有調節的，有一套精細，最適合自己的調節；所以只要不是身體出了問題，一些疾病的影響，我們不需要刻意藉助外面的一些排毒，也就是說一些商家抓住這種排毒的商機，製造的一些所謂“排毒”的產品，大家不要輕易嘗試，會擾亂自己，有時會產生負作用的。只要在日常中注意飲食平衡，睡眠充足即可。
人體排毒時間表大致如下：
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3 # 養生暢談
假的，當然是假的了！
比如：9：00到11：00淋巴排毒。淋巴系統是時刻不停地迴圈的，全身的淋巴液最後經由全身的淋巴管收集，進入右淋巴管和胸導管，進入靜脈。淋巴迴流的生理意義在於回收蛋白質，運輸脂肪及其他營養物質，調節體液平衡，防禦和免疫功能。這樣人體才能保證健康，一天只有一個小時排毒是不能滿足人體需求的！
是
比如說胃這些消化器官，只要攝入了食物，它們就會發揮功能的，其實凌晨三四點吃個東西，它們也會消化食物，所以不存在固定的工作時間。像淋巴系統，是24小時都在運作的的，體液迴圈是一個正常的生理過程，不存在什麼排毒的說法。真想要身體健康，只能規律作息，健康飲食。