我是女性，那我簡述一下我的排解方式：

1、傾訴

有話說：三個女人一臺戲。為什麼？三個女人在一起，家長裡短，鄰里八卦，子女教育，婆媳關係各種話題講三天三夜都講不完，女人們透過這種傾訴的方式，排解心中的鬱悶，同時也透過和別人的比較，來緩解自己的壓抑情緒。

2、購物

為什麼現在購物這麼瘋狂，馬總都說，要感謝支援網購事業發展的女性群體，據資料分析，每天晚上，會有80%的ID只是逛淘寶而不下單，說明什麼？這群人透過網路購物排解自己的情緒，同時也會衝動購物。買買買，真的是一種病，治不治就看這個家庭了。

3、運動

這也是非常不錯的排解煩惱的方法，同時還可以收穫不少益處：比如說更好的身材，更多的精力，在運動中也可以調節自己的情緒，讓自己專注於運動，而大腦不去想其他的內容。

4、其他

那當然還有很多方式，旅行，讀書等，這裡就不展開了。

對於女性來說，愛自己才是愛家庭愛孩子的前提。努力愛自己，才會讓愛灑滿家庭。