女人吃南瓜子好處：

1.可以殺寄生蟲

南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。

2.緩解靜止性心絞痛

南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

3.治產背工足浮腫、糖尿病

南瓜子在炒後煎服，可治產背工足浮腫、糖尿病。

4.促進生長髮育南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

女人吃南瓜子的壞處：

1、過多食用南瓜子而導致頭昏，從而引發氣短胸悶的感覺。

2、南瓜子含有較多的脂肪。所以在食用過量時，可能就會引起發胖。

3、南瓜子多吃可能引起噁心和上火。

4、過量地使用南瓜子會影響消化功能，若長時間大量的嗑南瓜子必然消耗大量的唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎