如果是純粹的無糖燕麥片的話不會。但是燕麥片裡面有奶粉。奶粉就是至發胖的元兇。

燕麥，是一種古老的粗糧，是谷麥類中最好的全價營養食品之一，富含膳食纖維，

其中膳食纖維是一類不被人體消化吸收的多糖，

也就是纖維素，半纖維素，木質素和果膠等物質的總稱。

膳食纖維可影響人體對糖、脂肪及蛋白質的代謝，並具有填補、吸水、

飽腹感，減少能量的過多攝入，有助維持正常的腸道功能。

至於會不會長胖，我認為，只要你的腸道正常，

飲食正常的話，把它作為一種調節腸道的保健品。

假如想長胖，補充上其他的營養品，它不足以補充身體所需的能量。

假如想減肥，它能有效的控制你的飲食及能量的吸收。

總之，燕麥它充當的角色，更大的成分是保健品，而非營養品，

也非減肥產品，而且在維持腸道功能方面有很好的功效，如便秘者多吃也有利於通便，等等。

在平時都可以吃的，這個沒有關係。