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  • 1 # 萬紫安

      豆漿機打出的豆渣是能吃的,會有人吃的,對人體是沒害的。  榨豆漿剩的豆渣含有豐富的蛋白質與纖維素,具有一定的營養成分。但是對於糖尿病病人來說,最好還是少吃為妙。因為,糖尿病患者如果吃多了豆渣,豆渣其中富含的嘌呤與植物蛋白會影響腎功能,久而久之也許就會併發痛風、腎病等病症,這樣對於糖尿病等的綜合治療起不到很好的效果。  豆渣可以做豆渣什錦餅,做法如下:  

    1、將打豆漿過濾下來的豆渣瀝乾水分放一旁待用。  

    2、瘦肉剁成肉末加生抽料酒胡椒粉醃製15分鐘。  

    3、將胡蘿蔔、南瓜、西芹擦成絲,玉米粒洗淨放一起。  

    4、蔥切成蔥花和調料攪拌均勻。  

    5、拿一大大盆將3的材料全部放進去,然後倒進豆渣攪拌均勻。  

    6、將蔥花沫倒入5攪拌均勻。  

    7、再加入麵粉攪拌成乾溼適中的豆渣團。  

    8、取適量豆渣麵糰,用磨具根據自己的喜好壓成喜歡的形狀。  

    9、平底鍋放適量油,五成熱時下豆渣餅團。  

    10、兩面焦黃即可,用廚房用紙瀝乾油,即可食用。

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