半百以後，想要成功走到長命百歲，一定要保持好的身體狀態，防好高發疾病。

半百以後，守住“三小”，少生病！

一守：肚子小

守住一個小尺寸的肚子，就是守住一個正常的體重，這對健康十分重要。

男性的腰圍超過90，女性的腰圍超過85就算是超標的範圍，也就是內臟脂肪已經超標，要引起注意了。

二守：脾氣小

守住一份小的脾氣，不輕易發火生氣，你將避免很多疾病到訪，生氣1小時造成的身體與精神消耗，相當於加班6小時。

三守：菸酒癮小

很多人上了年紀，生活安逸了，反而更容易染上煙癮、酒癮，無論是哪個，勸你戒掉。

事實上，吸菸是多種慢性疾病的誘發因素，尤其是心腦血管疾病，並且長期吸菸的人，患上癌症的風險也會大大的提高。

半百以後，防住“三臭”，更健康！

一防：口臭

口臭往往是胃病的訊號！

二防：汗臭

汗臭往往是肝病的訊號！

三防：尿臭

尿臭往往是腎病的訊號！