玩手機壞處：　　1長期玩手機，尤其是亮屏的手機，對我們的眼睛很不好，會讓我們患近視眼的機率增加，而且看手機時間越長，眼睛容易乾澀，也會增加患結膜炎和乾眼症的機率；　　2手機的輻射性很強，長時間玩手機會出現噁心，疲勞等不良反應，使我們的身體的免疫力降低，而且會刺激我們的神經系統，導致我們的記憶力減退或者智商降低；　　3長時間用手機打電話或者聽音樂會對我們的聽力有影響。尤其是帶著耳機聽歌的朋友，如果長時間讓耳朵得不到休息，會增加我們患耳鳴的機率。　　玩手機需注意：　　一、不要頻繁地使用手機，條件具備時儘量使用公用電話，通話的時間越短越好。 二、打電話時，天線和人體之間要保持適當的距離，具體因人而異，不影響通話的情況下，稍遠一點最佳。 三、接電話時，鈴向後先等一下再接，以免電磁波對大腦的危害，為了更加安全起見，大腦和手機之間不要挨的太近，相隔大約15公分左右。 四、透過增加維生素B增強人體對電磁輻射波的抵抗能力，你不妨多吃一些水果蔬菜，當然是含維生素B高的食物了。 五、如果你的身體欠佳，那就更應該減少使用手機的次數。