我每天堅持晚上玩手機到半夜，堅持這個習慣已經很長時間了，現在我收穫了一個新的眼鏡，真的戴著特別舒服，看起來也帥氣多了，如果想變成一個男眼鏡男，那麼趕緊多玩一會手機。玩手機時間長了會導致眼乾眼澀，玩手機的時候注意力特別集中，在這種高度集中的注意力下人基本上是不眨眼睛的，且還會將眼睛故意瞪大，長時間不眨眼睛對眼睛的危害特別大，不論是對睫狀肌還是對視網膜都有很大的傷害，再加上在黑暗之中盯著一個亮點，這種光線刺激也很大。手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，甚至有可能導致散光。不少人手機、平板一滑就是幾個小時沒休息，不僅眼球易疲勞還會加深近視，3C熒幕釋出的熱能長時間被眼球吸收，使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟了一樣，逐漸變混濁甚至全白，形成白內障。熒幕越亮、越鮮豔，散發的熱能越強，對水晶體傷害越大。人睡前關燈仍繼續滑手機，光線昏暗下眼睛瞳孔會放大，反而吸收更多熒幕熱能，白內障風險倍增。對眼睛的影響還有一種是來自於手機的輻射，這個輻射不光影響眼睛，而且對人的大腦也有一定的傷害，所以晚上儘量少玩手機，把手機放在一邊充電，離一米開外的地方是最安全的。