日常生活中經常會出現胃部刺痛，疼痛時特別劇烈，有的時候持續時間比較長，胃部刺痛多數與胃炎或者胃、十二指腸的潰瘍有很大的關係，主要是這兩種表現都是由於胃黏膜的不完整導致的。

由於黏膜受到損傷，當機體出現刺激因素，比如飲食、飲酒、刺激性的食物進入時，就會造成胃黏膜分泌過多的胃酸，刺激胃壁導致的陣發性疼痛，有種針刺的感覺。胃位於上腹部,胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。

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養胃注意事項：

1、避免機械性食物。機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。

2、避免化學性刺激過強的食物。因為化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等儘量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。

3、禁忌易產酸食物。如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。

4、禁忌易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等。