茶葉的話，喝的比較少，我覺得茉莉花茶挺好喝的，很香啊，功效不瞭解。小時候喝過金銀花茶，清熱解毒吧好像。

我們宿舍這學期都堅持喝養生茶，就淘寶和超市買的各種的什麼檸檬啊，玫瑰啊，蒲公英啊還有很多。我只買的枸杞紅棗，很便宜，二三十塊錢吧，可以喝很久很久，小袋獨立包裝，每天堅持泡一杯，每天都帶著我的水杯，從不間斷。上課下課端著喝，都成習慣了。開學到現在半個學期了吧，我自己感覺面板好像變好了一點點，舍友也說，看起來氣色比以前好多了，白裡透紅，上妝效果也很好。

也不是茶吧，養生而已，但的確是對面板有好處的。

紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份；檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。

近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。紅棗和檸檬泡在一起，不僅可以減肥，還可以補充維C，活血化瘀，二者相得益彰。而紅棗泡出的淡淡甜味也中和了檸檬汁的酸澀口感。