標準體重＝身高（釐米）－110(釐米）比如你163cm，你的標準體重就是163－110＝53（公斤）

還有一種演算法：BMI 法體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 30

中度肥胖 ： 體重指數 35

重度肥胖 ： 體重指數 40

你的體重指數為 60/2.6569=22.858

屬正常水平，所以依據標準不同，胖瘦的衡量標準也不同，健康最重要。

世界衛生組織計算標準體重之方法 :

男性： （身高cm－80）×70﹪＝標準體重

女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

華人人標準體重為 男性：22.5*身高^2

女性：20.5*身高^2

163男性標準體重60kg,女性為54kg