老年人是原發性下肢靜脈曲張的高發人群，那麼，日常生活中老年人如何透過進行腿部和足部保健來防治原發性下肢靜脈曲張呢？老年人要加強腿和足的保護有一些建議，第一就是足浴，用溫水泡腳，特別是用生薑和辣椒水兌水泡腳，可以較快的擴張血管，促進下肢靜脈迴流。第二可以稍微按摩腳，洗腳後雙手搓熱，輕輕搓相關部位按摩，可以起到促進靜脈迴流的作用。第三高抬貴腳，就是每天將雙腳翹起兩到三次平或高於心臟，這使腳、腿的血液迴圈旺盛，下肢靜脈迴流加快，也是一個保健措施。原發性下肢靜脈曲張的發生會給患者的生活和工作帶來諸多不便，如果我們能夠在以上這些方面多加註意，就可以在一定程度上有效防治原發性下肢靜脈曲張。1、硬化劑療法：硬化劑治療是以前較為多采用的方法，透過去下肢靜脈血管注射高濃度溶劑破壞血管內膜，使靜脈萎縮變窄。因單獨硬化劑治療會有較多的複發率及可能造成栓塞的可能，目前不推薦患者單獨採用。2、手術治療：分為傳統手術與微創手術兩種。傳統手術適合血管突出較為嚴重的患者，痛苦大、費用高、需住院；微創手術對於血管突出明顯的靜脈曲張有較好的治療，但治療的同時副作用大並會引起其他的併發症。3、靜脈曲張鐳射治療：和鐳射祛斑的原理一樣，治療受損靜脈，但只範於小面積的曲張毛細血管。