營養師小糖來為大家解答，各種酒混在一起喝是有害的，奉勸大家不要這麼做。想必這樣做過的人也有經驗了，混喝酒特別容易醉，身體的不適反應也更強烈。

先跟大家講一個相關的例子，就前段時間，小糖的一個朋友因為失眠的原因，就把紅酒和白酒混著喝，結果半夜裡起來是口乾舌燥、上吐下瀉，一直折騰到凌晨才平息。但是接下來的兩天這位朋友都頭疼欲裂，幾乎沒辦法工作，還去醫院看了下，雖然沒什麼大礙，但人可是遭了不少罪。

為什麼混喝酒人的醉酒反應會變強呢？因為每種酒的度數不一樣，混合的時候必然會使酒精濃度增高，產生疊加反應。這就好比你喝慣了30°的酒，突然讓你喝50°的酒，自然很容易上頭。過多的酒精會加重肝的代謝負擔，損傷肝臟功能，甚至是致癌。對於高血脂、高尿酸、高血壓患者，儘量少喝酒，尤其禁忌混喝酒。

這裡還要額外提醒大家，避免喝雞尾酒。因為雞尾酒就是一種混喝酒，多是由烈性洋酒混合而成的，勁兒大得很，一般人招架不住。

馬上要過年了，小糖提醒大家，小酌怡情，豪飲傷身吶，凡事適可而止才好！

很簡單的問題，你會發現，很多人喝酒的時候，如果要喝的比較多的時候，他們一般只選擇一種酒喝，就是因為幾種酒喝在一起都比較容易醉，也比較容易上頭，更別說把多種白酒參在一起了，我記得有一次差不多在過年的那段時間，場合比較多。都喝的白酒，一個晚上可能喝了5個不同牌子的，沒喝太多，加起來也就一斤左右，然後有事兒就先回去了，都感覺很清醒，沒啥事兒，忙完就睡了。結果睡到半夜吐了一床，自己都感覺莫名其妙，後面想想可能酒喝太雜了。