雪碧：含有大量的二氧化碳、糖分、檸檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄漿等。

可樂：含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。

雪碧是在可樂的基礎上發展出來的新飲品，去掉了可樂中的很多有害物質，比如咖啡因、磷酸、焦糖等，因此，其對人體的損害小很多。

咖啡因，可刺激神經中樞，有提神作用。但若是大量飲用或長期飲用，就會導致體內咖啡因超標，每日咖啡因超過200毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。

磷酸，容易和體內鈣質結合成不溶水的磷酸鈣，排出體外。所以說經常喝可樂，容易造成缺鈣。而雪碧中的檸檬酸對身體無明顯壞處。

可樂的深褐色顏色來自焦糖色著色劑。而焦糖色在合成過程中會有一種中間產物，四甲基咪唑，這是一種有可能給人體帶來癌症風險的物質。

但並非雪碧中的成分就是完全無害，雪碧含有較多的酸類物質較多，尤其是碳酸和檸檬酸含量極高，飲用之後對胃腸的刺激作用很強。

其實碳酸飲料都會對人體特別是腸胃有所刺激，但雪碧中的副作用成分含量相對於可樂會少一些，因此相對來說，喝雪碧副作用會小一些，不過對於胃腸有潰瘍的人無論哪一種汽水，副作用都極其嚴重，不適合飲用。