熱水溫度很高，有利於血液迴圈，人體喝熱水會更加的容易出汗，新陳代謝會更好，因此減肥的效果也會更加的好。如果有人想減肥，喝熱水是一個很好的選擇，可以幫助你的身體分解脂肪。

喝熱水的時候我們會發現，被熱的水蒸氣燻一下鼻子是可以讓堵住的鼻子暢通的，而感冒的時候，喉嚨痛，咳嗽的時候喝水是對身體好的，而這個時候喝熱水是更好的。

來月經的時候，喝熱水可以讓腹部由原本的寒涼變得溫暖起來，可以緩解月經的疼痛，所以如果養成喝熱水的習慣其實是對於月經的痛經有一定好處的。

如果喝燙一點的熱水，是會導致出汗的，出汗其實是有利於排毒的，所以如果不怎麼運動的，在夏天冬天養成喝熱水的習慣，然後出一點汗，其實是有利於出汗排毒的。

其實這一點不單單是熱水，喝多一點水是對面板好的，只是熱水會更加的好，喝多點水對於臉上的粉刺之類的也是有幫助的，因為喝水可以緩解身體上很多的問題，比如便秘，而便秘其實會導致粉刺痘痘之類的產生。

喝多點水可以幫助血液迴圈，讓身體變得健康，所以少喝水的也有多吃水果多喝水，因為水果含有的水分多。