男子運動後喝冰飲料猝死，又是一個不注意劇烈運動後的注意事項而猝死的人，生命這麼寶貴，我們應該時刻保護我們自身的安全才對，為什麼還要做如此危險的事情。那麼運動後有哪些禁忌呢? 劇烈運動後不能立即停下來休息。很多人在跑長跑的時候，跑完之後就會覺得很累很累，所以就會想立即停下來休息。但是立即停下來是一件非常危險的事情，因為劇烈運動時，我們的血液迴圈的非常快，我們的心臟跳動的頻率也會比平常快很多，所以如果立即停下來的話，我們的血液就會停留在靜脈中而不能及時流回到心臟就會因為心臟供血不足出現頭暈、嘔吐甚至休克等症狀。 運動後不能立即補充大量的水。現在很多人都喜歡上的健身，喜歡上的運動。感覺除了一身滿滿的汗會非常舒服，但是也會覺得非常的口渴。這是因為我們身體內的水分隨著我們運動流走掉了，體內就會發出口幹舌燥的訊號。這時我們是需要補充水平但是大量喝水反而會使過多的水滲透到細胞中，腦細胞就會出現血壓身高，導致視線模糊，頭暈頭疼等症狀。 運動後不能受涼。也就是說我們運動後不能立即洗澡吹空調以及和冰水。其實我覺得這個很容易理解，就像我們往一盤燒的非常火熱的火堆裡潑了一盤冰水，火堆的煙就立即冒出來了，而人也容易被降溫降的太快降壞了。