當煙癮很大的菸民突然戒菸，會出現短暫的戒菸綜合症，戒菸綜合症對身體會有哪些影響呢？

一旦戒菸，就相當於停止了菸草中菸鹼和尼古丁的攝入，而菸鹼和尼古丁能抑制人體大腦的飢餓中樞，讓人不容易飢餓。因此，戒菸就會讓人自然而然地產生飢餓感，並且食慾大增，引起肥胖。

所以，建議那些想戒菸又不希望發胖的菸民，應控制飲食，減少攝入高熱量、高脂肪的食物，並且加強鍛鍊。

部分菸民戒菸以後會出現胸悶、咳嗽現象，這主要是由於突然戒菸，身體無法快速適應引起的。

建議多加休息，平衡飲食和生活習慣。如果咳嗽比較嚴重，可以多食用蜂蜜水、雪梨等潤潤肺。

有的菸民在戒菸後會出現健忘、乏力、身體顫抖的現象，主要是因為一旦戒菸，大腦中樞神經受到的刺激不在，注意力就會不集中。

其實，菸民在剛開始戒菸階段出現戒菸綜合症是正常現象，並且這只是暫時的症狀。要知道，吸菸危害的不僅僅是自己，還有身邊的人。